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得了安静。

曹信这才从头开始翻阅这部《寿世青编》。

正如方才段冲所言——

书分两卷,上卷收载用药须知,包含疗心法言,养肝、养脾、养肺、养肾说,斋说,食忌说,居室安处论,睡诀,孙真人卫生歌,真西山卫生歌,养神气铭,孙真人养生铭,谨疾箴,导引却病法,固精法,十二段动功,四时摄生篇,十二时无病法,静功六字却病法,调息,清心说,修养余言等30篇养生专论。

在末尾附录中的,正是从上卷养生专论总结、衍生而出的内功心法《寿世青编调身法》。

名为‘调身’,实则囊括调心、调身、调息,居然还是高深法门。

可惜,也正是因为太过高深,以至于入门、修行,都极为艰难,对根骨、悟性的要求的极高,才造成此法未能广泛传播。

著作者似乎也不满意,有意要创出更简易更大众的养生法门,但只是一个想法记录,在这部医书上没能见到,不知最后成没成功。

但这不重要。

重要的是——

“《寿世青编调身法》对战斗无益处,但是依法修行出的内力阴阳调和,对养生、疗伤富有奇效。练到极致,可百病不生、百毒不侵,堪称疗伤圣典。”

这种功夫,因修炼难度太高,需要花费极大精力甚至是毕生精力才能有所成就,达到所谓‘百病不生、百毒不侵’的程度。可武林中人争强好胜,实力第一,没人愿意在一部纯粹的养生功法上面浪费时间。

以至于明珠蒙尘。

落到曹信手中,算是遇见明主。

“我有源点,再难的功法也难不住我,更不需要占据我过多精力。”

……

好饭要趁早。

《寿世青编调身法》轻易到手,让曹信一阵惊喜,准其插队,加点顺序空降第一,排在‘医术’与‘宁氏鹰爪功’前头。

往后连续七八天。

曹信一直在琢磨这部功法,通读医书,加以理解,再加上曹信本身的医学素养,很快就将其录入【技能】面板中,可以加点。

而在这期间,五月如期而至,端阳一晃而过。

这日。

已是五月初八。

【源点:7】

【技能:寿世青编调身法(+)】

……

四月初加点‘宁氏鹰爪功’后,结余3个源点。

五月初新增一点。

端阳节新增三点。

因此现在计有7个源点。

“足够提升三层。”

曹信念动,开始加点。

【源点:7】

【技能:寿世青编调身法(+)】

……

【源点:6】

【技能:寿世青编调身法(一层)】

……

【源点:4】

【技能:寿世青编调身法(二层)】

……

【源点:1】

【技能:寿世青编调身法(三层)】

……

《寿世青编调身法》这一门功夫变化繁复,非一言可尽。简言之,初步功夫是练‘小周天搬运’,第二步是‘大周天循环’。

记忆里。

脑海中。

曹信似在经历一遭轮回——

一生行走坐卧,都在修行。

发宜多梳,面宜常擦,目宜常运,耳宜常筌,舌宜低腭,齿宜常叩,津宜常咽,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩。谷道宜常撮,足宜常擦涌泉。一身皮肤,宜常干浴。

此为上卷日常养生诸法,但在《寿世青编调身法》中却总结出来,融入日常,化为本能。

夜晚睡觉,也要‘先睡心,后睡眼’。

每日打坐,吐纳朝阳紫气也不可少。

持之以恒。

一以贯之。

自饮食起居、四时调摄至劳逸情志、运功、按摩,数十年如一日,不舍昼夜。

一层。

两层。

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