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与大叔说明自己的想法,大叔自然欣允。只要杨青自己想练习,大叔这里随时可以。毕竟,大叔只需要扔扔石子,另外就是控制扔石子的速度和频率。这些事情,大叔只需要一点点的精力就能完美配合杨青。
在杨青示意准备好之后,训练开始了。
十几次沉重而迅捷的撞击之后,重新恢复鼻青脸肿的杨青,着魔的劲头儿又体现出来。
大叔适时提醒道:“杨小子,一味的蛮干并不是最好的办法。有个对比目标是好事,但是自己一次比一次强,本身的意义也很大。”
“你要想一直取得进步,给自己设定量化的训练指标,才是最正确的方式。比如,向前快速移动每天练个一两百次,向左、向右、向后三个方向同样也能做这么多,其实就够了。”
“要知道,快速移动可不仅仅只能选择向正前方,其他方向的移动同样重要。当你前后左右四个方向上的速度练的差不多了,就可以适当增加更多方向的练习。之后,在此基础上,再练习变向就会容易很多。”
“受教了。大叔,我明白该怎么做了。”大叔几句话,就点明了练习的关键,杨青很快明白了这里的道理。
“大叔,我昨天撞了多少次?”虽然有些丢人,并且今天还要重复,杨青还是问出了这个问题。
“一百三十五次。”
“那我今天就练两百次,之后再看情况增加训练量。”
“随你,只要你能坚持住就行。”
于是,杨青接着开始自己头铁的训练。当撞击再次进行了一百多次之时,杨青发现现阶段自己无论如何想办法,如何努力以及不计后果,都无法再度提高一点点速度了。于是,他追求的目的产生了必然的变化,就是在保证速度不降低的前提下,尽可能的即时停住身体。
撞墙的行为真的不好……
想法是好的,也是合理的,但是杨青实践起来就发现,高速移动中突然停下,要想做到这一点,难度竟然比加速更大。于是,经过几十次的再次撞击,杨青也没有想出好办法来解决这个问题。
“两百次到。”
“这么快?”杨青钻进牛角尖中,感觉时间过的很慢,没想到自己已经两百次碰壁了。
“下面开始往你左手方向移动,准备好了就开始。”
简单调整了一下状态,杨青示意可以开始。当眼角余光看到准确目标时,他动了,然后三步之后自己把自己绊倒了。
这次整个身体重重的砸在地面上,杨青感觉受到的伤害比撞墙还严重。毕竟撞墙前他是知道会有这个结果的,心理准备和建设早就做好了,难点只在接受现实撞击时承受疼痛以及突破心理障碍。这次被自己绊倒,事前他可是一点心理准备和预期都没有,结结实实的撞击,是真的很疼。
失败和疼痛并没有对杨青训练的积极性产生任何消极影响,他现在内心里想的是,原来横向移动与前向移动差异会这么大。好像只要自己改变发力部位和发力次序,就能避免刚刚的情况。
“大叔,再来。”
这次杨青没有跌倒,但是他也没有到达目标,因为速度实在太慢,他中途放弃了。重新开始,第三次勉强动作连贯的到了目标位置,只是速度上根本不敢恭维。
一次次改进自己的不足,当又一个两百次训练完成时,他终于找到了横向移动的合适技巧,只是速度与前向相比,慢了足足有将近十倍。速度慢不怕,找对方法才更重要。接下来向右横向移动时,他的适应速度就快多了,并且移动速度也在慢慢的提升。
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